産後の骨盤矯正

＜感想＞

正直、最初にこちらの整骨院を選んだ理由は価格の安さでしたが、通っていくうちに産前着ていたワンピースやスカートがスムーズに着れるようになり、費用対効果の高さに驚かされました。また、院長さんもとても話しやすく朗らかな方なので、こちらに決めて良かったと思いました。気になることやちょっとした質問にも丁寧に答えてくださいます。どの整骨院に通うか悩まれている方にも自信をもってオススメできる整骨院です。

＜感想＞

上の子に続いて2回目の通院でした。自宅で行うトレーニングも教えて頂き、少しずつ身体の変化を感じています。子供も一緒に連れていけるのはとても助かりました。目標の体重、体形までもう少し頑張ろうと思います！

＜感想＞

産後２ヶ月から通い、週１の施術をうけました。簡単なストレッチや運動を教えてもらい、少しずつ続けていました。体重の減りはゆっくりでしたが、4ヶ月で3キロ程減りました。歩いた時にふらつくことも無く、産後に入らなかったズボンも気付けば入るようになっていました。通って良かったです。

＜感想＞

産後２ヶ月から通いました。週１の施術と毎回の宿題で、かなり骨盤がしまってきました。赤ちゃん同伴できるところを探していたところ、こちらが見つかりました。国分寺駅が最寄りではないため、最寄り駅のものに通うか迷いましたが、こちらで受けて良かったです。産前に１４キロも増えてしまったため、なかなか産前体重には戻りませんが、通ってから２キロ近く減りました。

＜感想＞

産前からお腹の重みですでに骨盤が痛かったので、産後２ヶ月でこのコースでの施術をお願いしました。短時間で終わり痛みもないので通いやすいです。
家でのトレーニングも教えてくれるので、自分のタイミングで実践しやすいです。
３回通って体重が妊娠前と同じまで戻りました。

＜感想＞

産後、４ヶ月経っても体重の減り方が少なかったのと、尾てい骨の痛みがあった為、インターネットで見つけたわかば整骨院さんに通い始めました。
週１回の通院と、教えて頂いた体操のおかげで尾てい骨の痛みは良くなり、体重も１ヶ月で２キロちょっと落ちました！
目標体重まであと２キロ（できれば３キロ！）引き続き頑張ろうと思います。

＜感想＞

産後、腰痛がひどくなったのでホームページを見つけて受信しました。
まずは、歩くだけでも痛くなってしまった股関節と腰の痛みを取ってもらい、その後、骨盤矯正の施術をしてもらいました。
週１の通院にくわえ、自宅でできるストレッチも教えてもらい毎日行っています。
施術からしばらくしてお腹まわりがサイズダウン、体重も少しずつ落ちてきました。目標体重までストレッチを欠かさず頑張ります！

＜感想＞

産後、尾てい骨まわりの痛みが治らず受診しました。
通院＋家でのストレッチを行い２ヶ月、痛みはなくなり、妊娠中に増え、おちなかった体重が６ｋｇもすんなりおちていました！
骨盤周りがきつく、はいらなかったデニムもはけるように！
目標体重まであと少し。頑張っていこうと思います。
ありがとうございます。

＜感想＞

産後４ヶ月。なかなか減らない体重と腰回りを何とかしたくて来院しました。妊娠してからほとんど運動をしていなかったこともあり、腹筋がとても弱っていることを実感しました。
　毎回の施術と家で行うトレーニングも教えていただき、体重は徐々に減っていきました。何より、妊娠前に着ていたパンツをスッとはけるようになったことがうれしかったです。体重はあと４キロ程度。
これからもお世話になりたいと思える施術です。

＜感想＞

２人目を出産し、骨盤のゆがみが気になりお願いしました。家でのストレッチの方法も教えていただき、週に１度整骨院に通うこととあわせて続けたところ、体重、サイズ共に少しずつダウンしてきました。先生は色々な知識が豊富なので、食事についてのアドバイスもいただき、それもがんばっているところです。身体の痛みもなくなりました。先生、ありがとうございます。

＜感想＞

妊娠中から骨盤まわりが痛く、産後朝起きる際も痛みで起き上がるのも、寝返りをうつことも辛い状況でした。
わかば整骨院さんにかかり、最初に腰の痛みをとる治療をしていただき、１ヶ月弱くらいで起き上がるのも苦ではなくなりました。
治療後は歩くのもとても楽になったと感じます。またその後、矯正と体操を行い、はじめて１週間程でウエストも２ｃｍ細くなり、段々と履いていたパンツもゆるくなり、脚も真っすぐになってきたと感じます。
これからもお世話になりたいと思います。

＜感想＞

第一子の出産後から骨盤底筋の緩みに悩んでいたので、第二子の時は産後に骨盤矯正を使用と決めていました。
実際施術と自宅での体操を受けて緩みが気にならなくなりました。
体重も妊娠前に戻り、少しずつサイズも下がってきているので効果を実感しています！
最終目標は第一子の妊娠前の体重に戻すことです。本当にありがとうございました。

＜感想＞

産後４ヶ月が経ち、なかなか体重が戻らず骨盤矯正をお願いしました。
施術は痛くなく、家で出来る体操も教えて頂き無理なく続けられる内容なので空いた時間にコツコツ取り組んでいます。
通って２ヶ月弱で体重が２キロ減り、産後すぐにはけなかったパンツがまだきついですが入るようになりました。
先生のおかげです。ありがとうございました。
あと目標体重まで３キロ減らせる様に通院と体操を続けていきます。

＜感想＞

産後９ヶ月も経っており、もう手遅れかと思っていましたが「最適期を過ぎても諦めず来院してみてください。」というこちらのＨＰを拝見し通院させていただきました。
施術の際、毎回矯正と合わせて自宅でできる体操を教えていただいたおかげで筋力もつき、なくなっていたウエストのくびれも戻ってきました。
骨盤矯正を始めてから、便秘改善という副産物もあり、諦めず通って良かったと実感しています。
先生、ありがとうございました。

＜受診前＞
産後、骨盤ベルトで引締め、体操もしましたが、恥骨の違和感・痛みがありました。
妊娠前のジーンズもきつい状態でした。

＜受診中＞
「わかば整骨院」でヒアリング後、ジーンズもはきやすくなりました。
教えていただいた体操は、それまで行っていたものとは違い、とても簡単なのに数分で筋肉痛になるほど効き目を実感しました。

＜受診後＞
サイズダウンを目指して通院しています。
会社で履いていた服も入るようになったので、本当に助かりました。
体操（による筋力強化）が大事だと実感したので、これからも続けて行きます。

＜受診前＞
妊娠後期より、ひどい腰痛に悩まされ、一人目妊娠により広がり、しかし矯正しそびれた骨盤をさらに広げられてしまったせいで、入っていたはずのスカートやズボンが全く入らなくなっていました。

＜受診中＞
始めに腰痛の治療をしていただきましたが、すぐに効果が出て腰痛はなくなりました。
その後、骨盤矯正にシフトしましたが、こしらもすぐに効果が出て、今まで通りスカートやズボンがはけるようになりました。
あと教えていただいたトレーニングの数々により、どこまで身体が良い状態になるのかは未知数ですが、産後２ケ月足らずでひとまず２人目妊娠前の体重に戻ったことはよかったです。
今後も無理のない範囲でトレーニングを継続し、一人目妊娠前の体重まで落とすことができるようにしたいと思います。

＜出産後（矯正前）＞
帝王切開だったため、傷口が痛み、産褥（さんじょく）体操やストレッチはできませんでした。
一ヶ月程してから、骨盤矯正ベルトをつけたものの、あまり効果はわからず、付けていることが少なくなりました。
ただ日々のソファでの授乳や、長時間の抱っこのため、背中から腰に掛けて、痛みは増していき、仰向けで寝ることも辛くなっていきました。

＜通院開始＞
産後２ヶ月で通院を開始。腰の痛みを取る治療から始め、マッサージをしてもらったり、電流を流してもらったり、また家でもできる骨盤矯正の体操を教えてもらい、寝る前に行うようになりました。

＜現在＞
痛みは通院後、早々に取れ、仰向けでの就寝も問題はなくなりました。
また出産直後にキツメだと感じていたジーンズもはけるようになり、効果を実感しています。
今は下腹部の引き締めのためにも、引き続き通院と自宅での体操を続けています。

以前から体のゆがみが気になっていて、骨盤矯正には興味がありました。
産後４ヶ月くらいの時に、腰痛なども気になっていましたが、左ももの付け根の股関節が、歩行時にピキッと痛むようになり、骨盤のゆがみからきているものなのかなと思い、骨盤矯正の施術を受けてみようと思いました。
治療は体の状態を見ていただき、まずは痛みを改善することから始めました。何回か通っているうちに、ももの付け根や腰の痛みが気にならなくなって、体の調子も良くなってきたなと思いました。
痛みが改善してから、骨盤矯正の施術も一緒に始めましたが、私が思っていたよりも、ソフトな施術でした。
骨盤矯正って、もっとバキバキされたり、痛いのかなと想像していましたが、優しい施術でおどろきました。
後は、お家でできる簡単なトレーニングを何種類か教えて頂いたので、自分でも意識して続けることで、効果も持続するのかなと思います。
通い始めて約１ヶ月位ですが、何となく骨盤も安定してきたような気がします。
先生はとても気さくで話しやすく、明るいので、身体の症状も改善されますが、気分も明るくなり、元気になれる場所だと思います。
ありがとうございました！！

産後２ヶ月からお世話になっております。
初診で先生といろいろお話し、体調などのヒアリングを受け、まずは元々抱えていた腰の痛みを取る治療が始まりました。
痛みがだいぶ良くなったころから、産後骨盤矯正がスタート。
施術に加えて、自宅でできる体操を教えてもらいます。
音が出るような激しい動きはなく、地味にキツイたいそうなので、子どもが寝ている側で、できる範囲でコツコツやっています。
現在、産後４ヶ月になりますが、こちらに通うようになってから体重が少しずつ落ちています。
完全母乳育児のためか、よくお腹がすくので、いつもボリュームたっぷり食べていますが、それでも３キロほど痩せて、妊娠前の体重に戻りました。
お腹回りがキツクて履けなかったボトムスも、すっかり入るようになり、気持も明るくなりました。
変化が実感できて、とても嬉しいです。

出産後、横になっている時、片方の腰、お尻に痛みがあり、寝返りをするのが辛い状態でした。
その後、立ち上がる時も痛みが出始め、これ以上症状が悪化したら、子どもを抱っこできなくなってしまうと思いました。
出産４ヶ月後、わかば整骨院さんを訪ねました。
はじめは痛みを取る施術からでしたが、施術中、痛みを感じることはほとんどなく、リラックスをして受けることができました。
その後、痛みが和らいでから、骨盤矯正を初めていただきました。
毎回、家でできる簡単な体操を教えて下さるので、家で体操の仕方を忘れることなく続けられています。
出産６ヶ月後ころから、股関節の違和感、歩行時の不安定感が改善されています。

妊娠中からの腰の不調が解消され、少し締まってきたようなきもします

息子の妊娠初期に腰を痛め、ずっと寝返りがしずらい状態でした。
あおむけに寝ても、片側のおしりが痛くなり、どうしたものかと悩み、出産したら骨盤矯正に通おうと思っていました。
出産後、痛みは多少軽減されたものの、違和感は残っていたので、産後４ヶ月頃から通院。痛めた腰に対する治療からはじめ、よくなってきたところから矯正をスタートしました。
寝た状態での施術のほか、毎回家でできるストレッチを教えてもらえます。
骨盤庭筋を強化するものから、体幹をきたえるものまで、段々強度も上がってきますが、少しずつ取り組めばよいと言われているので負担ではありません。
産後のダイエットを意識している人には、特によいと思います。
おかげで、産後すぐ入らなかったパンツが前より上がるようになってきました。
重たい息子を抱っこしつづけた日はまた腰を痛めがちですが、運動も続けて強い腰になりたいものです。

＜矯正前＞
産後すぐ矯正ベルトをつけたものの、効果はわかりませんでした。
背中から腰にかけて背骨の痛みがずっとひかず、「ほねつぎ」にも行きましたが、施術で効果は感じられず、またそこで「食事内容を変えましょう。（小麦、甘いものは控えましょう。）」と言われ実行しましたが、良くなりませんでした。
娘もだんだん重たくなり、抱っこや授乳、添い乳も辛くなり、ある日突然、腰に激痛が走りました。足がしびれるほど痛くて、夜も眠れませんでした。

＜通院の開始＞
まずは腰の痛みをとる治療からで、足繁く通ったため、わりと早く痛みが取れました。

＜産後の骨盤矯正開始＞
矯正が始まり、すぐに変化を感じました。経時的にお伝えすると…

• トイレで尿が止められるようになった。
  （産後、ずっと力が入らなかった）
• 無理な体制が続いても、腰が痛くなることが少なくなった。
• 体が安定して、娘の抱っこがとても楽になった。
• 夜、添い乳で寝ているが、娘を右側左側と前屈みで肘をついて、抱っこして移動させる動作がきつかったが、苦ではなくなった。
• 疲れにくくなった。
• エルゴ（抱っこひも）の腰ベルトがサイズダウンした。

骨盤矯正の運動は、娘が隣にいてもできるものばかりで、続けられることがうれしいです。

産後の骨盤矯正について

産後一か月半で、わかば整骨院さんにお世話になりましたが、週一回の通院で股関節の違和感、歩行時のぎこちなさ、足首の痛みがみるみる改善されていきました。
また家でできる簡単な骨盤矯正も教えて頂いたので、忙しくて通院できなくても安心です。

産後の骨盤矯正について

出産後一ヶ月ほどベルトをまいていましたが、自己判断で止めて過ごすこと四ヶ月…
気が付くと常に腰回りの脱力感がありました。
そこで骨盤を締めるガードルをしながら「わかば整骨院さん」へ通いました。
ガードルをしないと腰が安定せず、ガードルを手離せない日々でしたが、一ヶ月程通い、体操を続けるうちに、気が付けば脱力感がなくなっていました。
ガードルがなくても、産前のズボンがはけるようになった時は驚きました。
体操は、運動が苦手な私でも、簡単に出来るものなので、これからも続けていきたいです。